Что необходимо знать о депрессии.

По оценкам ВОЗ, от депрессии страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп. Она может приводить к значительному ухудшению качества жизни человека и к нарушению его функционирования на работе, в школе и в повседневной жизни.

Вероятно, многим людям знакомо состояние уныния, сниженного настроения, плаксивости, которое может встречаться время от времени в том числе и как непродолжительная реакция на сложные жизненные обстоятельства.

Однако, есть существенная разница между преходящим снижением настроения и понятием «депрессия».

Современные представления о причинах возникновения депрессии основаны на сумме факторов:

  • биологических (генетические, нейробиологические),
  • психологических (стрессовые события, личностные особенности: например, стиль мышления и взаимодействия с окружающими),
  • социальных (нарушение микроклимата в семье, в трудовом или учебном коллективе, экономические проблемы, отсутствие возможности реализации ценностей личности).

Депрессия среди взрослых развивается в 2 раза чаще у женщин, чем у мужчин. У детей и подростков половые различия в частоте депрессии отсутствуют. Депрессия чаще проявляется в молодом возрасте (27-30 лет). Первый в жизни депрессивный эпизод в пожилом возрасте может возникнуть в связи с изменением жизненных условий и соматическими проблемами.

Симптомы депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести расстройства.

  • Снижение настроения. В течение двух и более недель настроение может быть подавленным, угнетенным, тоскливым. Данное состояние может сопровождаться тревогой, беспокойством, раздражительностью, апатией, плаксивостью.
  • Ангедония. Утрата прежних интересов и способности получать удовольствие.
  • Анергия. Снижение психической и физической активности. Может наблюдаться снижение энергии, бодрости, привычного тонуса.
  • Нарушения сна (бессонница, раннее пробуждение).
  • Снижение сексуальной активности.
  • Снижение аппетита и похудание, не связанные с иными причинами.
  • Трудности концентрации внимания, рассеянность.
  • Снижение уверенности в себе или чувство неполноценности.
  • Чувство безнадёжности и отчаяния.
  • Наличие идей виновности и уничижения.
  • Мрачное и пессимистическое видение будущего.
  • Снижение потребности в общении и социальная изоляция.

Первый шаг на пути к выздоровлению – признать наличие депрессии и обратиться за помощью к врачу.

Беседа со специалистом в области психического здоровья позволит уточнить диагноз, определить тяжесть депрессии и составить индивидуальный план лечения.

На современном этапе существуют эффективные методы лечения депрессии, включающие применение лекарственных средств и/или психотерапию. Период выздоровления в среднем может продолжаться около года и протекает в условиях сотрудничества между пациентом и врачом с необходимой коррекцией индивидуального плана лечения.

Соблюдение рекомендаций, своевременное посещение врача и прохождение индивидуальной и/или групповой психотерапии позволит освободится от накопившихся психологических трудностей, рассмотреть возможные альтернативы и увидеть новые перспективы в жизни.

Подготовила: Синкявичюте Э.Р, врач – психотерапевт,

медико-психологическое отделение.